ארטיקים ביתיים בריאים וקלים להכנה במגוון טעמים!

אין כמו ליהנות מארטיק פירות ביתי ביום חם! הבעיה עם ארטיקים שקונים בחנות היא שהם בדרך כלל מכילים ריכוז סירופ תירס גבוה וטעמים מלאכותיים. ובכן, לא הארטיקים האלה! 

הכנת ארטיקים ביתיים עם פירות היא דרך מהנה לילדים ולמבוגרים להתנסות במטבח. זו גם דרך קלה להוסיף עוד חומרים מזינים ליום שלנו, בלי להשתמש בסוכר מזוקק.

shutterstock_1384615148 (1)_0.jpg

רכיבים:

1 קילו מכל פרי שתבחרו (תוכלו לשלב גם כמה יחד)
1/2 כוס יוגורט וניל
1/2 כוס חלב
סוכר לפי הטעם, לא חובה

הוראות:

מוסיפים את כל המרכיבים לקערה של מעבד מזון או בלנדר ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. 
טועמים ומוסיפים סוכר במידת הצורך, תלוי בפירות ובהעדפות הטעם שלכם.
אפשר להוסיף שוקולד, אגוזים או כל מה שתרצו! (תהיו  יצירתיים!)
שופכים את הנוזל לתבניות ארטיק, מכניסים את הידיות ומקפיאים עד ליציבות, בדרך כלל למשך הלילה.

בתאבון! 

shutterstock_387154351_1.jpg