12 דברים שרק אנשים מאושרים עושים ואתם חייבים להתחיל לעשות

רוב האנשים רוצים להיות מאושרים, אבל הם לא ממש יודעים איך להגיע לאושר מנקודת המוצא שלהם. רבים מאמינים שאושר זה סוג של זכייה בלוטו, משהו שקורה כאשר כל הכוכבים מסתדרים.

אבל בואו נודה – אושר זו בחירה. הדרך הכי טובה לשם היא ללכת בעקבות האנשים שכבר הגיעו לשם.

1. התמקדו במה שיש לכם ולא במה שאין

אנשים לא מאושרים הם אנשים כפויי טובה. תתרגלו לספור דברים טובים שקרו לכם. הוציאו מחברת וכתבו בה את כל הדברים הטובים בחיים שלכם. לעתים קרובות, חוסר-אושר מתגנב פנימה כאשר אנחנו מפסיקים לראות את הדברים הטובים בחיים שלנו ומתמקדים רק בקשיים.

happy1.jpg

2. פקפקו לגבי מקורות הציפיות שלכם.

אנשים לא מאושרים רוצים דברים שאין להם והם רוצים אותם מאד. האם הציפיות האלה ריאליות? מי מוכר לנו אותם? נקווה מאד שזה לא הרשתות החברתיות. אי אפשר להיות בטוח בכך שכל האנשים סביבך חיים חיים טובים יותר.

3. היו אדיבים.

אנשים לא אדיבים משקיעים מזמנם ומיכולתם כדי להשפיע ולעזור לאחרים.

4. זכרו, אושר זה לא יעד

אושר

אנשים הכי שמחים הם אלה שפחות מודעים לאושר שלהם. אושר זה יכולת ליהנות מהדרך ולא להגיע ליעד.

5. קחו שליטה על החיים שלכם

אם אתם לא אוהבים את החיים שלכם, תשנו אותם. קחו שליטה על החיים שלכם. רוצים ללמוד לנגן בפסנתר? קחו שיעורים. מתאכזבים שלא סיימתם ללמוד? תתחילו להשלים. רוצים לשפר את סיבולת לב ריאה ולהתחטב? תתחילו לאכול נכון ולהתאמן.

6. האטו את הקצב!

אי אפשר להריח את הפרחים במהירות גבוהה. אם אתם מכורים לעבודה, הוסיפו ללו"ז שלכם זמן למנוחה. אל תעשו כלום. תמצאו לעצמכם תחביב. תהינו מהבילוי עם חברים ומשפחה. אנשים מאושרים יודעים איך להירגע.

אושר

7. תבינו – אין קיצורי דרך

 אם אתם באמת מתאכזבים שלא זכיתם בלוטו, אתם לא שם. תלמדו, תעבדו קשה, השקיעו זמן כדי לרדוף אחרי החלומות שלכם.

8. תפסיקו להרגיש מיוחדים

אף אחד לא חייב לכם כלום. תניחו שאתם לא הולכים לקבל שום עזרה, או ירושה או מישהו יציל אתכם. עכשיו צאו וגרמו לחיים שלכם להתרחש. אם יקרה משהו וזה בטוח יקרה, זה בונוס!

9. חשבו על משמעות

 משמעות מושגת אם אנחנו משאירים את העולם הזה טוב יותר מאשר היה כאשר הגענו אליו.

אושר

10. תלמדו לסלוח

סלחו לאלה שפגעו בכם, זה מבטל את כוחם עליכם. סלחו לעצמכם על הכישלונות, זה יפנה מקום להצלחות הבאות. בקשו מאלה שפגעתם בהם סליחה. תתקדמו.

11. גישה זו בחירה, לא מצב קיים

אנחנו יכולים לשלוט ברגשות שלנו או לתת להם לשלוט בנו. אנשים שמחים בוחרים.

12. דברו אל החיים

 כאשר אתם מדברים, בחרו מילים שמרימות, מעודדות ומביאות אנרגיה חיובית לכל מצב. אם אין לכם משהו נחמד להגיד, חשבו אם בכלל צריך להגיד משהו.

יישמו את כל הרשימה ותאמצו אותה כגישה לחיים ותראו איך החיים מתחילים להאיר לכם פנים.