11 הרגלים שכולנו עושים ומזיקים למראה שלנו

נסו לחשוב כמה פעמים במהלך היום אנחנו עושים פעולות אוטומטיות. כמה מהפעולות האלה שאנחנו עושים באופן קבוע מזיקים למראה ולבריאות שלנו. ממבט ראשון הם לא נראים מסוכנים, אבל ההשפעה השלילית שלהם מצטברת מיום ליום. אז מה אנחנו עושים לא נכון?

 

1. נוגעים בפנים ויושבים ליד המחשב תוך כדי שאנחנו נשענים עם הסנטר על היד

מתערבים שגם עשיו אתם יושבים ככה מול המחשב? לעתים קרובות אנחנו בוחרים את התנוחה הזו במהלך היום ולא פעם נוגעים עם הפנים בידיים. הישענות עם הסנטר על היד גורמת לעצם מתחת ללשון לזוז ולפגוע בזרימת הדם. התוצאות: סנטר שני, הזדקנות מהירה של עור.

נגיעה בפנים בידיים מלוכלכות יכולה לגרום לבעיות עור, במיוחד אם הוא נוטה לאקנה ודלקות. גם הקומודונים ("השחורים") מופיעים על הפנים בעקבות זיהום שחודר לנקבוביות, בלי להזכיר את הרפס.

s1.jpg©adme

 

2. יושבים רגל על רגל

תנוחה זו אסורה למי שסובל מדליות ברגליות או נוטה לכך. זרימת הדם נפגעת והורידים מתחילים לבלוט מאד מהר.

כמו כן, אם תמשיכו עם הישבה בתנוחה זו, תסבלו גם מכאבים בגב התחתון ואפילו באזור המפשעה. סיבה – מיקום לא תקין של עמוד השדרה במשך זמן ארוך ולחץ על הגב.

s2.jpg©adme

 

3. מסרקים שיער אחרי מקלחת

סירוק אחרי חפיפה – אחת הפעולות השגרתיות. אבל היא גם מאד מזיקה לשיער. כל העניין הוא ששיער רטוב הרבה יותר פגיע משיער יבש וסירוק פוגע בו עוד יותר. לכן אין ברירה, השיער הופך להיות שביר.

כדי לשמור עליו, עטפו את השיער במגבת בזהירות, אל תשפשפו אותו, תנו לו להתייבש באוויר והתחילו לסרק מהקצוות, בלי קשר אם מדובר בשיער ארוך או קצר.

s3.jpg©adme

 

4. לעשות בינג' של סדרות

"רק עוד פרק אחד ולישון!" מדענים כבר מזמן טוענים שהאור הכחול של מסכי הטלוויזיה והסמארטפונים שלנו מסוכן מאד. הוא חודר לשכבות עור עמוקות ומפעיל רדיקלים חופשיים והם, בתורם, גורמים לתאי העור לפתח פרמנטים שהורסים קולגן.

תוצאות – הזדקנות של עור, כתמי פיגמנטציה. רופאי עור ברצינות רבה מדברים על העור הבעייתי של צופי הבינג' ואף מציעים להשתמש בקרם לחות עם הגנה מקרינה אולטרה סגולה לאנשים שמבלים הרבה זמן מול מסכים. אחרים טוענים שהאור הכחול בכלל לא שייך לטווח הקרינה שקרם יכול להגן עליה. מסקנה – כמה שפחות לשבת מול מסכים.

 

5. לא עוזבים סמארטפון לפני השינה

אותו אור כחול מדכא את ייצור המלטונין ובהמשך – פגיעה במעגל שינה וערות. אנחנו אולי לא שמים לב שישנו מעט, אבל הגוף שלנו בהחלט שם לב לזה. חוץ מבעיות "קוסמטיות" יש סכנה בפגיעה במערכת החיסונית והאנדוקרינית.

בואו נסכם – לא נוגעים בסמאטרפון לפחות שעה לפני השינה.

 

6.  משתמשים בקרם עם מסנן קרינה על עור הפנים בלבד?

כל הנשים כבר למדו שצריך להגן על העור מקרינה אולטרה-סגולה גם בעיר, כאשר רוב ההליכות שלנו הן מהאוטו או האוטובוס למשרד או הביתה. אבל חשוב להבין שצריך למרוח את הקרם לא רק על הפנים אלא גם על אזור המחשוף והידיים. ככל שאנחנו מתבגרים כך עולה הסיכוי להופעת כתמי פיגמנטציה.

כמובן, זכרו גם לטפל בעור המחשף בכל הנוגע ללחות והזנה.

s4.jpg©adme

 

7. עושים גבות ומיד מתאפרים

כל תנועה של פינצטה – פגיעה מיקרוסקופית בשלמות העור ושער פתוח לזיהום. כדאי לזכור זאת ולא להתאפר מיד אחרי שעשינו גבות.

מומלץ ביותר לעבור על העור עם מי טוניק עדינים. כמו כן, תזכרו – חשוב מאד לשטוף ולנקות את מברשות האיפור באופן קבוע, בערך פעם בשבועיים. יש סיכוי לזיהום גם כאשר משתמשים בפינצטה מלוכלכת. גם אותה כדאי לחטא באופן קבוע.

s5.jpg©adme

 

8. מסתירים עור שומני מתחת לשכבת פודרה

אם אזור ה-T בפנים שלך מבריק, אל תמהרי לשים פודרה. את הרי לא רוצה שהנקבוביות שלך יסתמו ויופיעו פצעונים.

קודם כל, כדי מאד להסיר שומן עודף עם מגבונים להסרת איפור או מי טוניק ולאחר מכן להשתמש בפודרה. אם לא ננקה את הפנים לפני, כל הלכלוך והשומן יישארו מתחת לשכבת פודרה, זה יגרום לעור שלנו להיום עייף עם נקבוביות סתומות וגירויים מיותרים.

s6.jpg©adme

 

9. משתמשים בפילינג לפנים

פילינג ריחני זה כיף, אבל לא מומלץ. שימוש מופרז בהם גורם להיווצרות מוגזמת של שומן עורי והעור עצמו מתייבש. פתרון נהדר – להחליף פילינג רגיל לפילינג על בסיס חומצת חלב או חומצה גליקולית.

s7.jpg©adme

 

10. לועסים מסטיק

חדשות לא טובות לאנשים שאוהבים מסטיק. הלסת שלכם כל הזמן זזה ובסופו של דבר זה עלול להשפיע על המנשך וכמו כן לגרום ליצירת קמטים בזוויות הפה שמאד קשה לטפל בהן. אם אתם חוששים לריח רע מהפה, השתמשו בספריי או סוכריות קטנות.

s8.jpg©adme

 

11. מקלחת או אמבטיה חמה

אמבטיה או מקלחת חמות – יש אנשים שעבורם זו דרך מעולה להירגע. אבל העור שלנו פחות מתלהב, כי מים חמים גורמים כוויות דומות לכוויות שמש ופוגעים באיזון טבעי. מכאן הגירויים בעור, יובש, זיהומים וגירודים. רופאי העור ממליצים להשתמש במים פחות חמים, לא להישאר הרבה זמן במים, לא לוותר על קרם לחות אחרי מקלחת ולבחור בסבונים טבעיים כמה שיותר, ללא ריח, פרבנים ותוספים מלאכותיים אחרים.

s9.jpg©adme

 

 

צפו: 12 טריקים פסיכולוגיים פשוטים שיעזרו לכם בחיי היום יום

צפו: סרטון המוטיבציה שישנה לכם את החיים

בחרו תמונה וגלו באיזו נקודה אתם נמצאים בחיים:

צפו: האשליה האופטית שתשגע לכם את המוח